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告别“认床”困扰 出差达人的酒店安睡秘诀

来源:本站    发布时间:2018/9/8 17:55:56    点击量:

1、充分利用酒店的酒店布草服务

   如果你本身是一个非常认床的人的话,而且入住的是服务非常优质的五星级酒店的话,那么就可以充分的利用好酒店的服务。例如如果觉得酒店里配备的一般的枕头太软或者不太舒服的话,可以根据酒店提供的枕头菜单,选择自己喜欢的枕头,例如荞麦枕、按摩枕等,一个好的枕头对于帮助入睡可以起到很好的作用。

   一般,服务较好的星级酒店都会尽可量的满足客人们合理的要求的,所以千万不要羞于提出自己的要求,当然不合理的要求就要三思了。

2、自己带枕头

   如果入住的只是一般的酒店,无法给出非常优质的服务的话,不妨携带一个自己日常常用的枕头。有研究发现,很多所谓的认床,其实最主要是认枕头,对自己熟悉的味道的一个迷恋。所以如果方便的话,可以带上你自己的枕头出差,使用自己的枕头可以帮助你更好的入睡。如果枕头不方便携带的话,可以单独的带上你的枕头套,上面同样的也有你所熟悉的气味。

3、睡前泡个热水澡

   出差在外,行程一般都非常的紧凑,白天忙碌的工作之后,回到酒店,最好可以在睡前泡上一个舒服的热水澡。不但可以快速的解乏,还可以让身体迅速的放松下来,更快的进入到睡眠的状态中。

4、一杯热牛奶

   泡完澡之后,还可以喝上一杯热牛奶,更有效的促进睡眠。一般可以客房服务里都可以提供,只需要一个电话,温热的牛奶就送到你的房间。或者自己购买一包鲜奶,烧开一壶水之后,将牛奶隔水放进去温热即可。一杯热牛奶促进睡眠的效果有可能比安眠药来得更加的好,而且不伤害身体。


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